Hier leert u zichzelf verdedigen in vervelende situaties door middel van weringen en het overnemen en controleren van een tegenstander.
Ook zal er aandacht worden besteed aan houding en conditie. De lessen worden gegeven op zaterdag van 11:00 tot 12:00. De cursus bestaat uit 10 lessen en de kosten hiervoor zijn € 50,00 per persoon. Maximaal 12 deelnemers. Opgeven kan door te mailen naar zelfverdediging@ziggo.nl
